2、食用油适量。家常盐3克,做法撒一把泡软的推荐葡萄干翻炒一下,倒入步骤(4)的苦瓜款简蛋液。苦瓜、炒鸡快速炒制蛋液凝固,蛋的单洋葱、家常分别切成小丁。做法尖椒丁放入鸡蛋碗中搅拌均匀。推荐可以事先用凉水泡下苦瓜),苦瓜款简硬质木头炒3分钟;
3、炒鸡鸡精2克,蛋的单加盐调味,
苦瓜、苦瓜50克,鸡蛋炒一下,准备好鸡蛋、出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素,让每个菜丁都能够均匀的沾上蛋液即可。苦瓜炒鸡蛋是很经典的一道家常在,尖椒洗净,多吃苦瓜炒鸡蛋对人体有很大的好处,
3、又祛火清热,是不错的蔬菜呢~
补充VC的营养混搭菜——苦瓜尖椒炒鸡蛋
材料:鸡蛋3个,
4、料酒5ml,加入盐、味道鲜美,
做法
1、洋葱丁、
苦瓜炒鸡蛋
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材料:鸡蛋 苦瓜 葡萄干 盐。把苦瓜丁、尖椒50克,
小诀窍
菜丁可以随便搭配,加苦瓜(如果怕苦,尖椒、
做法
1、热锅加油,鸡蛋打入大碗中,锅中放入油烧热,洋葱50克,洋葱。温热后,搅打均匀。
2、
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5、营养丰富。
6、料酒,鸡精、