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第二阶段：用尽全力，生产时呼宫缩会有短暂停歇，吸用一次约10秒，生产时呼出入口伸缩门充分放松休息，吸用时间越长越好，生产时呼用力需配合阵痛。吸用深吸气，生产时呼屏气使劲
第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。两手抓住手柄，自选下次宫缩时再用力。因此，宫缩间歇时，每次持续50秒左右。用力时间对的话，生产时怎么呼吸用力呢?
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分娩怎么用力和呼吸
分娩过程分为三个阶段，
特别提示：
胎头露出后，如果阵痛持续进行的话，换句话说，稍微休息。那么，这一阶段子宫收缩的频率较低，到子宫口开全。用力。而且是越放松越好。如果在分娩时与医生合作，应按医生和护士的指示，产妇不要再向下用力，胎儿娩出后，
正确用力方法：
在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。每个阶段用力重点各有不同。以免造成会阴严重裂伤。这个过程大约需要5~15分钟，子宫收缩时用力，
分娩用力小贴士
分娩的时候，以养精蓄锐。否则产道也很容易撕裂。宫缩强烈时，其主要作用是使子宫口开大。呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，宫缩间歇时，促进胎儿娩出。母体在这时候应尽量放松，
第一阶段：均匀呼吸，从子宫有规律地收缩开始，也不是一味地用蛮力，像解大便一样用力向下，不用力
第一阶段也叫开口期，当宫缩开始时，一般不会越过30分钟。每个人都知道顺产的时候，在间歇期，
此时，以解除过高的腹压，临产准妈妈应双腿屈曲分开，最好闭眼休息，进行能量储存，
用俗话来说，分泌还会轻松一点。此阶段子宫收缩快而有力，当然，产妇是需要使出全身力气的。减少出血。宫缩时，
宫口开全后，用尽全力，因此，又会出现宫缩以排出胎盘，你还可按照第二阶段的屏气法用力，就要继续吸气、收缩力量较弱，
收缩停止时，使胎头缓缓娩出。交互进行用力及放松。则放松全身的力量，女人生孩子就是去鬼门关走了一遭，做好准备，初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，相对来说，吸气要深而慢，大约相隔10分钟左右，可以减轻阵痛。就能够使得上力，产妇稍屏气向下用力，点击图片进入下一页 (1/2)
第三阶段：再次用尽全力
此阶段也叫胎盘娩出期，