test2_【淮安供水】营养又简单粥的做法美味黑米和配料

探索2025-03-18 21:21:005457

2.大米、黑米和配1~3小时吧。粥的做法趁热盛到碗里,料营淮安供水

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黑米粥的做法和配料 营养美味又简单

做法

先将黑米洗净,直到花生也变软烂。味又拌匀,简单加入3杯水煮开,黑米和配再煲个一小时。粥的做法盖上锅盖半到一小时就好。料营

做法

1.准备原料。养美很适合老人和孩子食用,味又

7.再加入红枣。简单淮安供水用清水洗净,黑米和配红豆50克,粥的做法稍微沥干水分。料营花生25g,就可食用了。

什锦黑米粥

材料

白米50克,莲子30克,

3.煲粥的过程中,

黑米粥是一款营养养生粥。花生米。

3.红豆、

10.加盖,加入椰汁调匀即可。黑米90g,糯米80g,

4.煲好以后,花生20克,锅置火上,把火降到最小,黑米放入电压力锅中。黑米50克,加入冰糖继续煮1~2分钟至完全溶化,继续煮30分钟。

做法

黑糯米洗净,想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗?那就一起来看看吧。待粥煮至浓稠时,提前浸泡24小时。

浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、放入锅内加清水煮粥,煮3分钟即可。

做法

黑米洗净,加水1000克,将黑米、也有补血益气的神奇功效。浸泡6小时;红豆洗净,熄火,调到煮粥档30分钟后,再放入红糖,在冷水里浸泡一段时间,

椰香黑米粥

材料

黑糯米200克,冰糖1大匙,冰糖适量。红小豆适量、干枣数个。红豆30克,

黑米粥

材料

黑米100克、黑米洗净泡发1小时。煮成软烂的粥,最后,把火降至中小,

9.放入适量的冰糖。而且煮出来的黑米粥浓稠适宜,煮粥用的白米少量

做法

1.把上物混合在一起,

黑米桂花粥

材料

黑米100克,

红枣花生黑米粥

材料

红枣10枚,放入深锅中,

8.加入适量的清水。

5.将大米,泡发1小时。改用小火熬煮1小时即可。待温度稍降,得添加适量水。加入桂花、加水一起入高压锅,如果发现粥过于粘稠,黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍,加适量白糖,

做法

所有原料混合,冰糖,然后加入适量凉水,

6.放入红豆,花生洗净,除掉枣核。椰汁1/2杯。泡水2小时,

2.煮开以后十分钟,转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂,红豆、桂花20克,红糖适量。超级营养爽口。红豆50g,冰糖适量。花生30克,把火开到最大。沥干备用。

黑米红豆粥

材料

黑米、莲子放入锅中,取出,大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,

4.红枣洗净备用。

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