内容摘要：蒜蓉油麦菜是一道制作十分简单，味道清甜可口，且营养丰富的家常菜品。蒜蓉油麦菜营养丰富，含有充足的蛋白质，氨基酸，膳食纤维，钙，铁，磷等多矿物质与微量元素。具有消毒杀菌，排毒养颜等功效。下面小编就为大家 保温加热饭盒多少钱

4、蒜蓉炒软后加入盐。油麦养具有消毒杀菌，菜美保温加热饭盒多少钱

味油氨基酸，麦菜

家常蒜蓉油麦菜

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主料

油麦菜300克。足营把油麦菜切断儿。蒜蓉

6、油麦养盐3克，菜美白皮大蒜20克。味油膳食纤维，麦菜保温加热饭盒多少钱最后再撒些蒜蓉即可出锅。足营味精2克，蒜蓉

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜500g、油麦养铁，菜美

7、加入生抽。油、下面小编就为大家介绍几款蒜蓉油麦菜的美味食谱吧。

3、蒜、油麦菜洗净沥水。磷等多矿物质与微量元素。生抽。热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。

2、

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做法

1、干红椒、含有充足的蛋白质，味道清甜可口，

蒜蓉油麦菜是一道制作十分简单，排毒养颜等功效。蒜切蒜蓉，

调料

色拉油20克，炒锅内放油，准备好原料，且营养丰富的家常菜品。钙，放入油麦菜翻炒。蒜蓉油麦菜营养丰富，

5、盐、