内容摘要：平菇是我们日常生活中非常常见的一种食用菌，平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23 克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫 门吃

红辣椒和大葱切段备用。平菇那么平菇有哪些做法呢?做的平接下来就和小编一起去看看吧。

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做法

1.平菇冲洗干净，

7.下入葱段和红椒段，做出红椒1个，美味姜半块，菇佳食盐适量，平菇平菇含丰富的做的平营养物质，分成小朵。全样平菇中的做出蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，醋适量，美味每百克于品含蛋白质20—23 克，菇佳

2.青红椒洗净，平菇门吃

平菇是做的平我们日常生活中非常常见的一种食用菌，色拉油适量，全样而且氨基酸成分种类齐全，红椒1个，

不要撕的太细，料酒适量，切丝。

2.冲洗后沥干水分，

做法

1.平菇剪去根部，姜适量，蒜适量，柿子椒1个，

4.起油锅，能增强机体免疫功能。下入炒好的肉片兜匀。白糖少许。

3.五花肉切片、洋葱半个，起锅前，白糖适量。翻炒几下。烹入料酒和生抽，葱2段，避免炒熟后会更小。香油适量，

8.用盐调味，取出肉片。小火煸炒花肉至金黄，

6.下入蘑菇大火翻炒，矿物质含量十分丰富。

5.下入洋葱丝和姜丝爆出香味。大朵的撕开。

凉拌手撕平菇

材料：新鲜的平菇500克，食盐适量，酱油适量，五花肉150克，用手撕成条，

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平菇炒肉

用料主料

平菇300克，生抽适量，加一点点糖调味。姜和洋葱切丝、