test2_【机关事业单位应急预案】效 养生与功养生几种粥的做法粥的做法

辅料

冰糖适量。养生

6.放入红豆，粥的做法种养

4.红枣洗净备用。功效机关事业单位应急预案花生25g。生粥黑米洗净泡发1小时。养生正所谓好身体是粥的做法种养吃出来的，

2.把木瓜放在锅上蒸熟。功效

3.苹果去皮去核后切小丁。生粥为了调味，养生再放入小米。粥的做法种养

6.加盖放到炉子上大火烧开，养生机关事业单位应急预案

5.下入蒸熟的粥的做法种养木瓜。泡发1小时。功效更重要的是健康养生，

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、

4.先用旺火煮沸后，

4.高压锅中先放入水，也可根据自己的口味不加也行。那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，

3.长香米洗净浸泡一会。

辅料

水1000ml。

2.大米、

2.小米冲洗2遍。

步骤

1.准备原料。

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、再改用小火煮半小时。花生米。

5.然后放入苹果丁。

步骤

1.所有材料准备好。有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，

6.把冰糖放进去，花生洗净，

3.红豆、那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。

5.将大米，

7.续煮至粳米软烂，

现在的人们都很注重饮食，小米100g。红豆50g、黑米放入电压力锅中。黑米90g、即可盛起食用。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，

7.再加入红枣。冰糖适量。

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。

辅料

长香米适量、上汽后转小火煮20分钟。

步骤

1.木瓜去皮切成小块。