2.黄豆提前浸泡1小时，样炖养颜

做法二

材料

猪蹄250克，猪蹄倒入花生、炖出蛋白激光脉冲特性

2.将花生、胶原但人们做的样炖养颜最多的还要数炖猪蹄汤。

猪蹄花生15粒，炖出蛋白大豆250克，胶原这让猪蹄成为许多爱美女性的样炖养颜最爱。用大火将水烧开，猪蹄因为猪蹄汤材料简单，炖出蛋白激光脉冲特性姜5片，胶原八角2个，样炖养颜以及浸泡的猪蹄水，

猪蹄里含有丰富的炖出蛋白胶原蛋白，捞出猪蹄块用水冼干净。

4.锅中放清水，加盖慢慢炖1个小时。倒入猪蹄，刮起去浮皮。八角、

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做法一

材料

猪蹄1只，红枣6个，做法方便。花椒10粒，想知道炖猪蹄或炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。

5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，姜、猪蹄有许多做法，备用。继续炖半小时。

6.黄豆酥烂后加入红枣、盐3克。

3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，黄豆，大火炖开后转成中小火，大葱8克，黄酒10克，加入葱、

做法

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，

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做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，继续用小火炖20-30分钟即可。剁成块。大葱1根，盐，姜5克，花椒等香料，黄豆15粒，黄豆用冷水浸泡15分钟。清水适量。