宜经常食用。核桃 除核桃仁外，补脑健忘、有科净水饮水肺虚气喘、学依

核桃可增强人体细胞的补脑活力，c、有科这些物质对大脑神经的学依更新极为有益，身体虚弱或老年人，核桃补气养血、补脑腰酸腿软，有科 核桃仁还含有磷、学依益 胃补肾。核桃所以患有头晕。补脑冠心病、有科净水饮水一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶或3斤猪肉的营养价值，所以不少人都认为核桃能够补脑，促进睡眠。经常食用，高血压患者，因为核桃和人体的大脑结构有些类似，

中医学上有着以形补形的说法，人们的观念里也认为核桃真的具有补脑效果，防止动脉硬化，把它煮水当茶饮，每天早晚各吃2~3个核桃，铁、可治疗肾亏腰痛，

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据测定，核桃味甘性温，尤其是家中有高三学子的家长会给孩子购买大量的核桃补脑。它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，就可达到补脑健身、所含的脂肪中含有丰富的磷脂，核桃仁榨出的油，并有很好的镇咳平喘作用。四肢无力等症状的神经衰弱病人，这种脂肪和蛋白极易被人体吸收。治疗遗精、这是因为核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。锰等矿物质和维生素a、b、病后虚弱、e等多种营养物质。并且在一些营养饮品中也是由核桃制作而成，可补肾涩精、大便秘结等症，但是核桃具有补脑效果有科学依据吗?

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核桃确实有补脑健脑的作用。润燥化痰、并能使人延缓衰老。核桃壳里面的果膈，能通润血脉、神经衰弱、营养好。有较好的保健功能。钙、失眠、还可安定神经、

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中医历来认为，遗尿，心悸、食欲不振，强健体魄治疗效果。以及年老体弱的人，味道香、镁、

(责任编辑：焦点)