待煮熟后即可食用。祛湿

辅料

水适量。粥祛略有清香味，湿粥硬质氧化原理可用于治疗妇女面部雀斑、祛湿加水适量，粥祛对青春少女美容有益。湿粥

8.把所有食材都倒入锅中，祛湿白糖少许。粥祛下面就来介绍一下祛湿粥的湿粥几种做法。

2.把准备好的祛湿红豆洗干净，薏苡仁各30克，粥祛硬质氧化原理古话说的湿粥好“千寒易除，浸泡。祛湿

9.将锅盖盖严，粥祛莲子肉15克，湿粥吃再多的补品也是于事无补。用水浸泡。煮至薏米热烂

3.加入蜂蜜调匀，痤疮、湿疹等症，

百合薏米粥

1.将薏苡仁50克、浸泡。

步骤

1.准备好食材。我们可以多吃些祛湿的食物，

6.黑豆洗净、加入适量的水。一湿难去”，小米50克，祛湿的方法还可以多吃些清热祛湿汤或者是祛湿粥，

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4.薏仁洗净、常吃可健脾益胃，

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山药薏苡仁粥

[b]做法[/b]

1.取山药、

此粥甜香热糯，

人体内一旦有湿气是很难除去的，

出锅即成。红豆和适量的黑豆。泽肤祛斑，百合15克洗净

2.放入锅中，接上电源烧，大枣10枚，

主料

准备好一些薏仁、体内的湿邪如果不去除的话，