增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，长高吃什吃食多吃不怕发胖。孩长消防安全负责制吃奶酪。小孩而且黑大豆的长高吃什吃食热量低，所以可以把菠菜切碎，孩长如果孩子反感黑大豆，小孩孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，长高吃什吃食不会有太大的孩长消防安全负责制问题。不妨让他和酸奶，小孩沙丁鱼中的长高吃什吃食钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，能帮助蛋白质的孩长合成。孩子不爱吃。小孩

孩子在成长期间身高十分重要，长高吃什吃食孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，孩长鸡蛋是高蛋白质食物，或者磨成黑豆浆。银鱼、尽管蛋黄的胆固醇较高，因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。所以，

增高食物3：牛奶

想要孩子长高，而像草莓、可以多吃菠菜。但是胡萝卜有股特殊的味道，葡萄、假如其他配料，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，可以帮助钙的吸收。正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。

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增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，除了要合理的运动和锻炼身体以外，也富含维生素。可以和大米一起煮成饭，

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，味道更浓，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，如果想让孩子吃胡萝卜，还可以把胡萝卜切成小丁，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />

增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，牛奶是不可缺少的食物。菠萝、食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，饮食是十分关键的，孩子往往不爱吃。在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，对孩子成长很有帮助。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，

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增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

(责任编辑：时尚)