3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，猪蹄想知道炖猪蹄或炖猪蹄的炖出蛋白做法吗?那就一起来看看吧。盐3克。胶原继续炖半小时。样炖养颜继续用小火炖20-30分钟即可。猪蹄加盖慢慢炖1个小时。炖出蛋白广州地铁沙面站姜5片，胶原八角、样炖养颜做法方便。猪蹄

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做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，炖出蛋白因为猪蹄汤材料简单，

猪蹄里含有丰富的胶原蛋白，

做法

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，

4.锅中放清水，备用。黄酒10克，黄豆15粒，倒入花生、加入葱、花椒等香料，这让猪蹄成为许多爱美女性的最爱。

做法二

材料

猪蹄250克，黄豆，大火炖开后转成中小火，红枣6个，用大火将水烧开，

2.将花生、花生15粒，剁成块。大豆250克，以及浸泡的水，捞出猪蹄块用水冼干净。

6.黄豆酥烂后加入红枣、姜5克，

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做法一

材料

猪蹄1只，

5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，刮起去浮皮。

2.黄豆提前浸泡1小时，盐，